Lubisz słodycze? Jeśli tak musisz się liczyć z ryzykiem nie tylko przybierania na wadze…
 Dostarczany wraz z pożywieniem cukier jest wykorzystywany przez bakterie do produkcji kwasów, które odpowiedzialne są za powstawanie próchnicy. Jednak całkowite wyeliminowanie ich z diety nie jest możliwe.
Zobacz ofertę: Poradnia dietetyczna
Cukier cukrowi nie równy
Naturalny cukier zawarty np. w owocach nie jest tak niebezpieczny jak ten ukryty w słodyczach. Wszystko zależy od jego konsystencji i częstości przyjmowania, czyli czasu przebywania w jamie ustnej. To znaczy, że szybko przełknięta czekolada ma mniejszy wpływ na nasze zęby niż trzymany w buzi przez kilka minut lizak.
To właśnie produkty takie jak lizaki czy landrynki, oblepiające zęby, niosą największe zagrożenie.
By ograniczyć skutki ich działania koniecznie potem umyj zęby. A po słodyczach idź poćwiczyć do fitness klubu.
|
