Twórcy reklam wmawiają nam bez przerwy, że po każdym posiłku musimy sięgać po gumę do żucia? Czy aby na pewno? Czy żucie gumy naprawdę może zastąpić mycie zębów?
 Stomatolodzy twierdzą, że guma faktycznie może zastąpić mycie zębów, ale tylko w sytuacjach awaryjnych. Jeśli więc nie możesz wyczotkować zębów sięgnij po listek gumy.
Żucie gumy bezcukrowej jest za to świetnym uzupełnieniem pasty i szczoteczki. Pobudza bowiem wydzielanie śliny, która działa bakteriobójczo i zapobiega szybkiemu spadkowi pH w ustach.
Warto wybierać te gumy, które zawierają ksylitom – substancję antybakteryjną, chroniącą zęby przed działaniem kwasów zawartych w jamie ustnej.
Jak długo żuć jedną gumę?
Gumy nie powinniśmy żuć dłużej niż 15-20 minut, tym bardziej jeśli żujemy nałogowo. Zbyt długie żucie gumy może doprowadzić do przerostu mięśni żwaczy lub uszkodzenia stawów skroniowo-żuchwowych.
|
